(제2022-133호) 학생정신건강 증진 뉴스레터 5호 (마음건강이란?) |
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| 작성자 | 최가영 | 등록일 | 22.10.12 | 조회수 | 268 |
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학생정신건강 증진 뉴스레터 5호 마음건강이란?
우리는 ‘멘탈이 갑이다’, ‘유리멘탈이다’, ‘멘탈이 붕괴되었다’ 등 ‘멘탈’이란 단어를 자주 사용합니다. 여기서 말하는 ‘멘탈’이 바로 ‘정신건강(Mental Health)’을 의미합니다. 마음(정신)건강은 타고나는 것이 아닙니다. 우리는 다양한 도전 속에서 무수한 시행착오를 겪으며 성장해 갑니다. 그 과정에서 감정, 생각, 행동, 자기 몸의 신호를 알고 조절하는 법을 얻게 됩니다. 이번 호에서는 마음건강이란 무엇이고 마음건강을 지키는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 자세한 내용은 첨부파일을 참고해주세요~ |
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